ニキビの原因は、肌のターンオーバーに関係があります。
日頃、あまり意識することはありませんが、私たちの肌は新陳代謝をくり返し、
日々、生まれ変わっています。
この新陳代謝は健康な肌の維持に不可欠です。
肌の厚さは約2ミリありますが、その肌の下の基底層で新しい細胞が作られ、
すこしずつ古い細胞を押し上げます。
古い細胞はアカとなってやがて剥がれ落ちます。
この新陳代謝は「ターンオーバー」と呼ばれ、健康な肌なら28日周期で行われます。
しかし、加齢や紫外線、乱れた食生活、不規則な生活などにより、
ターンオーバーがうまく行われないと古い角質が残り、さまざまな肌のトラブルの原因になります。
ニキビもそのひとつです。
ニキビは毛穴の中に皮脂が詰まった状態です。
そして、毛穴の中のアクネ菌などの細菌が、脂肪が増えることによって増殖し、
それが引き金になって炎症を起こします。
それが一般的なニキビです。
男性の肌は皮脂分泌量が多く、ニキビができやすい状態にあります。
ニキビは角質が厚くなることによって皮脂が毛穴をふさぎ、炎症を起こした状態です。
ピーリングなどにより、厚くなった角質を取り除くことで徐々に改善されます。
思春期のニキビ思春期特有のホルモンバランスの変化により、皮脂の分泌が増加しやすく、
またストレスなど、ちょっとしたことでホルモンバランスが崩れ、悪化しやすくなります。
とくに、脂性肌の人に出やすくなります。年齢とともに改善されることが多いようです。
毎日、まめに洗顔し清潔を心がけます。
ストレスをためないようにすると同時に、バランスの取れた食事を考えましょう。
大人のニキビ社会に出ると、ビジネスや人間関係で、今までにないストレスを受ける人が多くなります。
そんなストレスからホルモンのバランスが崩れ、発症しやすくなります。
しかし、原因を特定するのは難しく、脂性肌、乾燥肌など、どんな肌質の人にもできます。
基本は、まめに洗顔し、肌を清潔に保つことです。
さらに、睡眠不足や不規則な生活・食事などを改める。
気分転換をはかりストレスをためないように心がけるなどが大事です。
さらに、たばこの吸いすぎや便秘も大敵であることを覚えておきましょう。
ニキビの原因
