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効果的なシャンプーの方法はありますか?

効果的なシャンプーの方法はありますか?

頭皮を清潔にするシャンプーですが、
その方法を間違えると抜け毛を増やす原因になります。
薄毛に悩む方は、頭皮や毛の負担を少なくする
正しいシャンプーの方法を知り、実践することで薄毛の改善につなげましょう。

●まず、シャンプーの成分をチェックしてください。
シャンプーを商品のイメージや値段や香りだけで選んでいませんか。シャンプー選びで大切なことは、成分です。弱酸性のシャンプーをお選びください。
頭皮も弱酸性なので、弱酸性のシャンプーは頭皮にかかる負担を減らすことができます。さらに、頭皮と髪にやさしい天然成分であることも、大切なチェックポイントです。

●シャンプーの前にブラッシングします。
いきなり浴室で髪を洗うのではなく、髪を濡らす前にブラッシングをすることで、皮脂やフケなどの汚れが落ちやすくなります。また、髪のもつれがとけるので、シャンプーをする際の摩擦が軽くなります。

●ぬるま湯でしっかり濡らします。
熱いお湯をかけると頭皮にダメージを与えます。38~40度くらいのお湯が適温です。
また、お湯をたっぷり使ってしっかり濡らすことも大切です。よく濡らさないでシャンプーをつけると髪に過度の摩擦を与えて抜け毛を増やす恐れがあります。

●シャンプーを手で泡立てます。
シャンプーを直接頭皮につけると、頭皮に大きな負担を与えることになります。

●指の腹で洗います。
かゆいから、気持ちいいから、という理由でツメを立ててゴシゴシ洗いたくなりますが、指の腹で毛穴から汚れを押し出すような気持ちで頭皮をマッサージしながら洗います。

●しっかりすすぐ。
抜け毛の原因のひとつが、不十分なすすぎと言われています。髪からシャンプーの泡が消えても、頭皮にシャンプーが残っている可能性があります。しっかりとすすいでください。シャンプーのあとにリンスやコンディショナーを使用した際にも、同様にしっかりとすすいでください。

●しっかりと髪を乾かす。
濡れたままの髪を自然乾燥ではなく、シャンプー後は、吸水性のよいタオルなどでしっかりと水気を取りましょう。



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